SELECT id from recepten where naam = 'Kipfilet met honing' Kipfilet met honing || SEKK Recepten

Bereiden in: Wok

Voorbereiding: 15 minuten

Bereiding: 10 minuten

Ingrediënten (4 pers.)

1 gele paprika
1 bosje lenteuitjes
500 g kipfilet
2 knoflookteentjes
2,5 cm verse gember
1 1/2 el plantaardige olie
1 tl vijfkruidenpoeder
2 el vissaus (naar keuze)
2 el sojasaus
2 el vloeibare honing
1/2 tl zwarte peper
verse koriander of gehakte lenteuitjes om te garneren

Stel hier zelf
uw pakket samen

Gebruikte producten:

Scharrelhoen

Voedingswaarde

230 kcal / 970 kJ
7 g vet
30 g eiwit
10 g koolhydraten
2 g vezels
0,7 g natrium

Geef je oordeel

Dit recept is 15x beoordeeld. Gem. beoordeling: 9.3

Recepten > Kip > Kipfilet met honing

Kipfilet met honing

Bereidingswijze

1 Verwijder de zaadlijsten van de paprika en maak hem schoon. Maak de lenteuitjes schoon en snijd ze in ringen. Snijd de kipfilet in blokjes van 3 cm. Hak de knoflook en gember fijn.

Gedaan

2 Verhit de olie op een hoog vuur in een wok. Voeg de paprika, lenteuitjes en kipblokjes toe. Roerbak 3 min. op een hoog vuur. Voeg de knoflook en gember toe. Roerbak alles nog een keer gedurende 30 sec.

Gedaan

3 Zet het vuur wat lager en strooi het vijfkruidenpoeder over het gerecht. Voeg de vissaus (naar keuze), sojasaus en honing toe. Roerbak nog 2 min.

Gedaan

4 Breng het gerecht op smaak met zwarte peper, bestrooi met verse koriander of garneer met fijngehakte lenteuitjes. Serveer direct.

Kooktips

Gebruik jonge, verse gember. Die heeft een dunnere schil en een lichtere kleur dan oudere gember, laat zich makkelijker snijden, en heeft een zachtere en fijnere smaak.

Serveren

Bij dit gerecht is gestoomde witte rijst lekker. Wilt u een wat lichter gerecht, serveer er dan een groene salade bij van in blokjes gesneden komkommer, munt en verse kruiden.

Wist u dit?

Gember heeft een positieve invloed op de spijsvertering en is een geliefd middel tegen misselijkheid, vooral bij reisziekte. Bovendien verbeterd het de bloedcirculatie.

Kipfilet met citroen

Al het benodigde vlees in onze recepten is te vinden in onze vleespakketten. Deze kunt u hieronder bestellen.

Aan

Van

Ik wil ook op de hoogte blijven van aanbiedingen en actie's

Vul ook je naam in en ontvang een gratis Rollade t.w.v. € 14,95 bij je eerste bestelling

Bericht

<h3>Kipfilet met honing</h3>
						<h3 class="top80">Ingrediënten</h3>						
							<ul class="ingr">
							<li itemprop="recipeIngredient">1 gele paprika 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">1 bosje lenteuitjes 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">500 g kipfilet
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">2 knoflookteentjes
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">2,5 cm verse gember 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">1 1/2 el plantaardige olie
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">1 tl vijfkruidenpoeder
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">2 el vissaus (naar keuze)
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">2 el sojasaus 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">2 el vloeibare honing 
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">1/2 tl zwarte peper
</li>
				<li itemprop="recipeIngredient">verse koriander of gehakte lenteuitjes om te garneren
							</ul>
							<hr>
							<h1 class="green notop">Kipfilet met honing</h1>
						<?php if(!$bereiding ==""){?>
						<h3>Bereiding</h3>
						<div class="bereid-tekst">
							1. Verwijder de zaadlijsten van de paprika en maak hem schoon. Maak de lenteuitjes schoon en snijd ze in ringen. Snijd de kipfilet in blokjes van 3 cm. Hak de knoflook en gember fijn.
<br />
<br />2. Verhit de olie op een hoog vuur in een wok. Voeg de paprika, lenteuitjes en kipblokjes toe. Roerbak 3 min. op een hoog vuur. Voeg de knoflook en gember toe. Roerbak alles nog een keer gedurende 30 sec. 
<br />
<br />3. Zet het vuur wat lager en strooi het vijfkruidenpoeder over het gerecht. Voeg de vissaus (naar keuze), sojasaus en honing toe. Roerbak nog 2 min.
<br />
<br />4. Breng het gerecht op smaak met zwarte peper, bestrooi met verse koriander of garneer met fijngehakte lenteuitjes. Serveer direct.
						</div>
						<?php } ?>
						<?php if(!$kooktips ==""){?>
						<h3>Kooktips</h3>
						<div class="kooktips">
							Gebruik jonge, verse gember. Die heeft een dunnere schil en een lichtere kleur dan oudere gember, laat zich makkelijker snijden, en heeft een zachtere en fijnere smaak.
						</div>
						<?php } ?>						
						<?php if(!$serveren ==""){?>
						<h3>Serveren</h3>
						<div class="serveren">
							Bij dit gerecht is gestoomde witte rijst lekker. Wilt u een wat lichter gerecht, serveer er dan een groene salade bij van in blokjes gesneden komkommer, munt en verse kruiden.
						</div>
						<?php } ?>
						<br />
						Bekijk dit recept online op <a href="https://www.sameneenkoekopen.nl/recept/Kipfilet-met-honing">www.sameneenkoekopen.nl/recept/Kipfilet-met-honing</a><br /><br /><br />
						<div class="background:#5CB85C;"><a href="http://www.sameneenkoekopen.nl/recepten/recept.php?id=106&print=1"><span style="color:#fff;text-decoration:none;background:#5CB85C;padding:10px 20px;">Print dit recept</span></a></div>